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Ayudándote a salir del modo de supervivencia para que comiences a sentirte confiado y seguro de ti mismo.Habla en segunda persona: los estudios demuestran que es más efectivo hablar con la segunda persona singular que usar el Yo.Abuso de sustancias. El abuso de alcohol y drogas es una forma común de autosabotaje porque, a pesar de los beneficios